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    Depressão não é fraqueza: é o corpo pedindo socorro
    18 Nov 2025

    Depressão não é fraqueza: é o corpo pedindo socorro

    Durante décadas, a depressão foi tratada como um defeito de caráter. Falava-se em falta de estrutura, falta de resiliência, falta de vontade, como se quem estivesse sofrendo pudesse simplesmente “levantar” e retomar a vida pela força do pensamento. Essa visão reducionista machucou muita gente. E, pior, atrasou diagnósticos, isolou mulheres…
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    Orthosomnia: quando a busca pelo sono perfeito vira obsessão
    02 Set 2025

    Orthosomnia: quando a busca pelo sono perfeito vira obsessão

    Orthosomnia é o termo usado para descrever um ciclo em que a pessoa persegue métricas perfeitas no aplicativo de sono e, justamente por isso, começa a dormir pior. O conceito apareceu em relatos clínicos de 2017, quando pacientes chegaram aos consultórios mais ansiosos e vigilantes por causa dos números do…
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    A paz na maturidade
    05 Mai 2026

    A paz na maturidade

    Existe um silêncio que só chega depois de uma certa idade. É o silêncio de quem já não precisa provar nada. De quem aprendeu a diferença entre estar ocupada e estar viva. De quem trocou o ruído da urgência pela cadência do essencial.
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    A Segunda Adolescência: por que os 40 e 50 lembram tanto os 13
    14 Abr 2026

    A Segunda Adolescência: por que os 40 e 50 lembram tanto os 13

    Biologicamente, o climatério é uma puberdade ao contrário. Os mesmos hormônios que um dia chegaram em ondas anunciando algo novo agora se retiram em ondas, e o corpo responde com a mesma desorientação fisiológica que marcou a primeira passagem. A diferença é que, dessa vez, ninguém deu o nome, ninguém…
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    O dinheiro pode ser vínculo, não prisão
    25 Abr 2025

    O dinheiro pode ser vínculo, não prisão

    5 frases da Cabala que transformam a forma de se relacionar com o que se tem — ou não se tem

     
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    Está no DNA? Quando o histórico familiar acende o alerta para o câncer de ovário
    09 Jun 2026

    Está no DNA? Quando o histórico familiar acende o alerta para o câncer de ovário

    Nem todo câncer de ovário é hereditário. Mas quando é, a informação muda o rumo da história.
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A tristeza é passageira. A depressão, não
22 Out 2025

A tristeza é passageira. A depressão, não

Confundir tristeza com depressão atrapalha quem mais precisa de cuidado. Tristeza é reação a perdas e frustrações e costuma ceder com o tempo e com apoio. Depressão é um transtorno que persiste por semanas ou meses, reduz o prazer nas atividades, altera sono, apetite e concentração e compromete a vida…
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Wellness chic: quando o estilo te abraça
16 Dez 2025

Wellness chic: quando o estilo te abraça

Sabe aquela sensação de quando a roupa não apenas cabe, mas acolhe? Vivemos tempos em que a barreira entre o estar arrumada e o estar confortável finalmente caiu. Se antes a elegância era sinônimo de rigidez, hoje o verdadeiro luxo é a liberdade de movimento.