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Episódio 6 - Pausar também é alta performance
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Wellness chic: quando o estilo te abraça 16 Dez 2025Wellness chic: quando o estilo te abraça
Sabe aquela sensação de quando a roupa não apenas cabe, mas acolhe? Vivemos tempos em que a barreira entre o estar arrumada e o estar confortável finalmente caiu. Se antes a elegância era sinônimo de rigidez, hoje o verdadeiro luxo é a liberdade de movimento.
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A consulta começa com uma frase aparentemente trivial: 18 Jun 2026A consulta começa com uma frase aparentemente trivial:
"minha pílula é a mesma há anos". Mas, depois dos 35, essa continuidade pode ser justamente o que precisa ser revisto. -
Pés que doem ao acordar: por que o problema raramente está só no pé 09 Jul 2026Pés que doem ao acordar: por que o problema raramente está só no pé
Você tenta disfarçar nos primeiros passos da manhã. Pisa devagar, busca apoio, espera o desconforto passar. Há semanas, talvez meses, essa dor aguda no calcanhar virou parte da rotina, e a explicação fácil "deve ser a idade", "andei demais ontem" já não convence. -
Dor feminina: por que ainda não é levada a sério? 14 Mai 2025Dor feminina: por que ainda não é levada a sério?
Ela sente dor. Mas será que é ouvida? Um estudo recente publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS, 2024) confirma o que muitas mulheres relatam há anos o sistema de saúde trata a dor feminina com menos urgência e seriedade do que a dor masculina. Os dados… -
Semaglutida e Tirzepatida: da luta contra o diabetes à lista de medicamentos essenciais da OMS 26 Set 2025Semaglutida e Tirzepatida: da luta contra o diabetes à lista de medicamentos essenciais da OMS
Esses nomes já estão no dia a dia de muitas mulheres, por diferentes motivos e contextos. Semaglutida, presente em marcas como Ozempic e Wegovy, e Tirzepatida, princípio ativo do Mounjaro, foram originalmente desenvolvidos para o tratamento do diabetes tipo 2. Sua função principal é ajudar a controlar a glicemia, reduzir…
14 Out 2025
Proteína e saúde: o risco do “mais é melhor”
Proteína é essencial para construir e reparar tecidos, formar enzimas e hormônios e sustentar o sistema imune. O problema começa quando a conversa vira número sem contexto, como se “mais” fosse sinônimo de “melhor”.
16 Jun 2026
