23 Abr 2026
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Cabelo branco: proteção ou sinal de alerta? -
O aumento de diagnósticos de autismo em adultos: consciência, não epidemia 18 Set 2025O aumento de diagnósticos de autismo em adultos: consciência, não epidemia
Nos últimos anos, muito se fala sobre o crescimento do número de diagnósticos de autismo em adultos. Para alguns, isso chega a ser interpretado de forma equivocada como uma “epidemia”, mas a realidade é bem diferente. O que temos hoje é mais informação circulando, critérios mais claros de avaliação e,… -
O que levantar do chão diz sobre você? 04 Dez 2024O que levantar do chão diz sobre você?
Força, equilíbrio e mobilidade importam mais do que passar em um teste. -
Orthosomnia: quando a busca pelo sono perfeito vira obsessão 02 Set 2025Orthosomnia: quando a busca pelo sono perfeito vira obsessão
Orthosomnia é o termo usado para descrever um ciclo em que a pessoa persegue métricas perfeitas no aplicativo de sono e, justamente por isso, começa a dormir pior. O conceito apareceu em relatos clínicos de 2017, quando pacientes chegaram aos consultórios mais ansiosos e vigilantes por causa dos números do… -
Amor maduro existe 30 Set 2025Amor maduro existe
Muita gente ainda acredita que o amor tem prazo de validade, como se estivesse restrito à juventude ou aos primeiros capítulos da vida adulta. Mas histórias reais continuam mostrando que o coração pode se reinventar em qualquer fase. Pamela Anderson e Liam Neeson são um exemplo recente disso. -
O dilema do play acelerado: aprender mais ou lembrar menos? 02 Out 2025O dilema do play acelerado: aprender mais ou lembrar menos?
Assistir vídeos em velocidade aumentada virou hábito comum. Plataformas de streaming e de ensino oferecem a opção de acelerar o conteúdo, e a sensação imediata é a de ganhar tempo: em 1,5x você termina uma aula em menos minutos, em 2x parece possível “dobrar” o aprendizado. Mas será que o…
18 Nov 2025
Depressão não é fraqueza: é o corpo pedindo socorro
Durante décadas, a depressão foi tratada como um defeito de caráter. Falava-se em falta de estrutura, falta de resiliência, falta de vontade, como se quem estivesse sofrendo pudesse simplesmente “levantar” e retomar a vida pela força do pensamento. Essa visão reducionista machucou muita gente. E, pior, atrasou diagnósticos, isolou mulheres…
05 Set 2025
Decidir, arriscar, mudar: a engenharia da coragem
Quando falamos em sucesso, quase sempre pensamos no “como”: método, rotina, ferramenta. Mas, antes de qualquer técnica, tem um tripé que sustenta toda virada real: escolhas, chances e mudanças.A engrenagem começa quando você interrompe o piloto automático, escolhe conscientemente um caminho, se permite uma chance que…
