Saúde

Descubra alternativas para ganhar massa muscular além da musculação

Para muita gente, ganhar massa muscular é uma meta que vai além da estética: é essencial para manter a saúde e a vitalidade ao longo dos anos. Com o envelhecimento, a sarcopenia – a perda de massa muscular e força…

Qual a relação entre autocuidado e imunidade?

A busca por uma vida equilibrada entre saúde, trabalho, família e lar é um desafio constante para as mulheres. Atividades físicas regulares, boa alimentação e tempo para lazer são essenciais para a qualidade de vida, algo amplamente discutido na sociedade.…

Dicas para emagrecer de forma saudável e equilibrada

Descubra como construir uma dieta saudável e alcançar os resultados desejados sem sofrimento

Você conhece a Segunda Sem Carne?

Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Por isso, a campanha Segunda Sem Carne convida as pessoas a descobrirem novos sabores ao substituir a proteína animal pela vegetal, pelo menos uma…

Mulheres também têm calvície? Entenda a alopecia androgenética

Segundo dermatologista, doença afeta cerca de 6% do público feminino e está diretamente ligada a fatores genéticos e mudanças hormonais. Condição não tem cura, mas existem tratamentos que buscam controlar e minimizar seus efeitos a longo prazo

Menopausa X Saúde Mental: 4 estratégias para lidar com a ansiedade

Estudo britânico afirma que o nível de ansiedade atinge seu auge entre os 45 e 60 anos. Saiba o que fazer para amenizá-la!

A Menopausa é o fim? Ou o início?

Será que a menopausa representa realmente o término de um ciclo ou pode ser interpretada como um capítulo novo e libertador na vida da mulher? Redescubra-se!

Qual a melhor opção para o tratamento da obesidade: Mounjaro ou Ozempic?

As medicações criadas inicialmente para o controle glicêmico ganharam uma nova funcionalidade e apresentam bons resultados na perda de peso.